SeniorenFit
Onze Do-In Yoga lessen zorgen voor een ontspannen lijf.
Wat is Senioren Fit?
In onze les voor senioren (65+) staat bewegen centraal. Naarmate je ouder word gaat het vaak niet meer vanzelf. Regelmatig zie je dat mensen juist steeds minder gaan bewegen. Juist dat willen we tegen gaan. Daarom staat ‘bewegen’ in onze les centraal. Ieder op zijn of haar eigen niveau.
De ene keer is de les gericht op cardio of balans, de andere keer weer meer op stabiliteit of kracht. Alles komt aan bod. Onder begeleiding van onze eigen instructeurs word je gewezen op je houding. Of word je gemotiveerd om nog even net iets langer vol te houden.
Wilt u een keer proef draaien of gewoon een keer mee kijken? U bent van harte welkom.
