Kom naar onze open dag
Te doen
– Vetmassa, spiermassa, vochthuishouding en botdichtheid laten meten
– Balans, kracht en mobiliteit tests
– Workshops over hormonen, voeding, training, stress en leefstijl
– Proeverij van al ons huisgemaakte lekkers van Brunchbar VIER
– Kidsactiviteiten: Springkussen, koekjes bakken & versieren, schminken
– Leuke prijzen te winnen
– Mooi kadopakket als je je die dag inschrijft.
Deelname horeca
Tussen 15:00/18:00 kan er gratis gebowld worden, rondjes van 45 minuten, vol is vol. Opgeven op de dag zelf bij de sportschool.
Workshop programma
15.30 – 16.00 4 fasen van de vrouwelijke cyclus
Wist jij dat je cyclus invloed heeft op hoe jij je dagelijks voelt? En
dat kennis hierover ervoor zorgt dat jij je fijner, fitter en gezonder
kunt voelen? Denise vertelt je hier alles over
16.00 – 16.30 Korte geleidde meditatie
Stress komt steeds meer voor, normaal is het echter niet. Mediteren
zorgt er direct voor dat je zenuwstelsel tot rust komt. Ook proberen?
Doe dan mee met deze geleidde meditatie
16.30 – 17.00 Als afvallen niet lukt
Probeer jij al tijden af te vallen maar blijf je aldoor trek houden, dan
is de kans groot dat jij dit ene ding niet goed toepast. Wij leggen het
uit.
17.00 – 17.30 Spiermassa opbouwen
Spiermassa is essentieel voor een gezond, sterk en krachtig lijf.
Opbouwen lijkt moeilijk, maar niets is minder waar. Wij geven je de
stappen naar een gezond lijf.
Op locatie kun je je ter plekke gratis aanmelden voor een activiteit, masterclass of workshop eenvoudig met je e-mail adres. Wij zorgen ervoor dat er altijd genoeg plek is.
